我们经常在浏览人人斑竹其他会员网站的时候，可以看到视频或者音频，他们是怎么实现的呢，今天的这个教程将教我们怎么将视频或者音频文件发布到我们的网站上面。（本文以FLASH为例，其他WMA、MP3等格式的音频和视频操作方式完全一致）
第一步：在管理中心打开文件管理的“媒体”，填写好你要上传媒体文件的名称和说明，点“浏览”按钮。
在本地电脑上找到你要上传的文件，点“打开”。
点“上载文件”，将文件上传至服务器空间。
文件传输中，这一过程根据你上传文件的大小和你的网速决定所需要的时间，上传过程中请不要关闭窗口。
文件上传成功，点击“确定”。
在“文件管理”的“媒体”里面，可以看到刚才上传的文件。对着文件名点鼠标右键可以查看文件的URL路径。
将查看到的URL地址完整的复制下来。
在发布文章时候，点“插入/编辑FLASH”，将刚才获得的文件URL地址复制到“源文件”的选项框内，并设置文件的宽度和高度，并点确定。
填写好文章的标题和内容以后，直接点“发布文章”，你要发布的媒体文件就发布成功了。
人人斑竹官方QQ2群（群号61531206）的群友：义津农业服务网的斑主盛井宾、湾潭资讯网的斑主山山等人对此文有贡献，特此鸣谢。